在冷兵器时代，战士的训练是至关重要的，因为这决定了他们在战场上能否有效地运用各种武器，从而决定着战争的胜负。以下是关于如何在那个时期训练战士使用武器的详细描述：

首先，古代军队非常重视基础体能训练。士兵们会接受严格的体格锻炼，包括跑步、跳跃、举重等，以增强他们的力量和耐力。这些训练不仅使他们能够在战斗中持握沉重的武器更长时间，还提高了他们的机动性和反应速度。

其次，技术性的武器训练也是必不可少的。对于不同的武器类型，如弓箭、长矛、剑盾、投石索等，都有专门的训练方法。例如，学习射箭的士兵需要掌握正确的姿势、瞄准技巧以及保持稳定性的能力；而使用长矛的士兵则需要学会刺击的动作、距离感的把握以及如何利用长柄的优势来防御敌人的攻击。

此外，战术演练也是训练的一部分。通过模拟实战情景，士兵可以学习到如何在团队中协同作战，以及在不同地形和环境下使用合适的战术。这包括了包围、突袭、撤退等多种策略，使得士兵们在真正的战斗中能够迅速适应变化的环境。

再者，心理素质的培养同样重要。在冷兵器时代的战争中，勇气、冷静和决心往往是决定生死的关键因素。因此，训练过程中也会强调心理调适和自我控制能力的培养。比如，让士兵经历一些严酷的考验，或者让他们面对恐惧的场景，以此来提高他们的抗压能力和应变能力。

最后，纪律的养成是所有训练的核心。古代军队的纪律之严格是出了名的，只有服从命令且能有效执行任务的士兵才能被称为合格的战士。从起床、吃饭到行军、作战，每一个环节都需要遵守严格的纪律，任何违反规定的行为都会受到严厉的惩罚。这种纪律性保证了部队在战场上的协调一致和高效率。

综上所述，冷兵器时代的战士训练是一门综合的艺术，它涵盖了身体、技能、战术和精神等多个层面。经过这样的训练，士兵才能够熟练地使用各种武器，并在战场上发挥出最大的作用。